sobota, 21 listopada 2015

Zielone smoothie z banana i szpinaku

Potrzebujemy:

garść szpinaku
jedno jabłko średniej wielkości
jeden dojrzały banan
łyżeczka siemienia lnianego
ok 150 ml wody 

Wszystkie składniki wrzucamy do blendera i miksujemy aż ziarenka siemienia przestaną być widoczne - ok 2-3 minuty. Im szybciej wypijemy tym lepiej:) Smacznego!